Pasta Alfredo de pollo horneada
Pasta integral horneada con pollo y salsa Alfredo light. 43 g de proteína.
620 kcal
P 43.0 g
C 53.0 g
G 26.0 g
⏱ 40 min
6 porciones
Ingredientes
- 600.0 g Pechuga de pollo
- 300.0 g Orzo integral
- 80.0 g Espinaca
- 100.0 g Yogur griego natural
- 2.0 dientes Cebolla
- 10.0 ml Aceite de oliva
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 180 °C. 2. Cocina la pasta integral; escurre. 3. Cocina el pollo, corta en cubos. 4. Prepara salsa: yogur, leche, ajo y parmesano. 5. Combina pasta, pollo, espinaca y salsa en molde. 6. Hornea 20 min. Sirve caliente.